新邵羽毛球柱新邵羽毛球网新邵羽毛球球场画线

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打完一场势均力敌的羽毛球比赛往往需要打满三局，大约一个小时的比赛，这对运动员的耐力也提出了很高的要求。所以平时我们也要进行一定的耐力训练，比如长跑训练，或规定时间的跳绳练习等等都可以训练我们的耐力。对于一个业余的羽毛球爱好者来说，每天早上养成晨跑的习惯，对提高我们的耐力和心肺功能有很大的帮助。