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对于很多小白来说,健身这件事难的并不是坚持,而是开始。希望更多朋友能够体会到健身的快乐,和自律带来的自由,所以来聊聊健身小白如何健身。开始一件事往往是难的,下面就给大家分享一些健身常识,希望可以帮助到大家。