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跑步玩家一个非常大的优势,就是他们的心肺能力都比较强,所以在训练的时候,一般体能都比较充沛,训练容量都会比较大。
很多健身玩家训练时间提不上去,很大一部分原因是由于心肺能力较为薄弱,心肺能力供应不上,训练就会无法持续。